禅云丹田吐纳术主要练习丹田，强壮丹田。丹田也就是现在中医所说的气海，关元穴，这里是人体健康的根本，是人体元气的所在，把丹田强壮起来，将经络气在全身畅通无阻，可以敛气入骨，功效非凡，可以快速强壮体质，对各种脏腑疾病效果显著，很多慢性病用了很多方法无效的，甚至已经丧失信心的慢性疾病，早期的肿瘤患者，练习了禅云吐纳术都会取的显著效果。

小周天是古代养生术主要流派之一内丹术中的第一阶段，即练精化气的过程，也称百日筑基。内丹术认为:人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目的。完成这步功法，就可防病去病。

在传统中医学中，任督二脉是人体经络的主脉。认为任督二脉一通，则八脉通，八脉通则百脉通。同时，因为任督二脉分别对应人体的手足三阴三阳，也就是十二正经，因此对十二正经有着主导作用。中医理论认为，人有病是因为经络不通。任督二脉一通，全身经脉就通了，自然没病，身体健康。所以有很多养生专家都非常重视任督二脉的打通方法。

禅云丹田吐纳术，10天快速通督脉。

禅云道家养生院打开任督方法独特，短短的时间就可以打开任督，感受养生的乐趣。

如果有些人体质虚弱，经络淤堵，寒气较重，我们有道家火焰掌通督排寒，元气灸，太极松烟墨督灸来辅助。

玉海宫太极墨灸按照任脉，督脉铺灸，再结合禅云丹田吐纳术，可以辅助快速打通督脉，提升身体素质。

道家秘传火焰掌

只需要一次10分钟的操作，可以感觉到一股热气在脊柱上，督脉上运行，药借火力通督排寒。

太极赤墨外敷任脉，腹部

太极松烟墨灸，外敷督脉，两肾，增加肾气，通督脉。